TJENESTER


SEXOLOGISK KONSULTASJON

Vi mennesker preges av det som skjer rundt oss, både fysisk, psykisk og på emosjonelt plan. Det mange ikke tenker over er at dette i stor grad også påvirker vår seksuelle livskvalitet. Nye medisiner eller mistrivsel på jobb kan føre til manglende lyst, presentasjonsangst kan påvirke ereksjon osv.

Mitt utgangspunkt er at jeg lytter til hva du har å komme med og at vi med åpen dialog vil arbeide sammen om å finne gode løsninger for dine behov. 

Mange av mine konsultasjoner gjøres online. En fleksibel og fullverdig løsning hvor du kan få veiledning i egne, trygge omgivelser og uavhengig av hvor du bor i landet. Vi prater sammen via plattformer som er kryptert og GDPR-sikret. 

For deg/dere som ønsker å møtes så har jeg kontor i Drøbak. 


SAMTALETERAPI

Alle møter vi forskjellige utfordringer gjennom livet. Og for mange føles det vanskelig å gå gjennom på egenhånd. 

Det er helt vanlig at livet svinger, og vi klarer ofte å komme gjennom livets tunge perioder med støtte i våre nære. Men mange av oss har kanskje ikke disse nære relasjonene eller vi vil ikke "belaste" de med vårt. 

Kanskje står du overfor viktige valg i livet og ønsker en nøytral part å ha samtaler med?

Uavhengig om du er singel eller i parforhold så passer samtaleterapi for deg som f.eks:

> Opplever problemer i familien, samliv eller andre relasjoner

> Sliter med selvbilde / selvtillit

> Trenger støtte til å bearbeide sorg

> Står overfor viktige livsvalg

> Ønsker å utvikle og bli bedre kjent med deg selv


FOREDRAG / UNDERVISNING

Jeg tilbyr temakvelder, foredrag og kompetanseheving for alle voksne som på forskjellige måter er omsorgspersoner for barn og unge, eller som møter barn og unge i sitt daglige virke.

Vi voksne som jobber med barn har en sentral rolle i barnets liv, enten vi aktivt velger å fylle den rollen eller ikke. Hvordan vi reagerer og responderer på barns seksualitet kan skape store konsekvenser for hvordan barnet tolker og forstår kroppen sin, og hvilke holdninger barnet får til sin egen seksualitet.

Hva - hvordan - når og hvorfor skal man snakke med barn om seksualitet?

Lær barnet å bli trygg i seg selv med sin egen seksualitet og i møte med andres seksualitet.

Jeg tilbyr også seksualundervisning på alle trinn, tilpasset dagens barn og unge. 

EVENT / TEMAKVELD

Planlegger du utdrikningslag og ønsker å gi brud eller brudgom "Seksuell førstehjelp" i gave, som et herlig verktøy å ta med seg inn i ekteskapet?

Er dere en kompisgjeng som klør dere i hodet av "kompliserte kvinnfolk" og gjerne vil lære litt om kvinnelig seksualitet?

Eller er dere en foreldregruppe til tenåringer som er usikre på tematikken og som ønsker å trygge barnet deres på vei inn i de voksnes rekker?

Mulighetene er mange! 

Jeg skreddersyr opplegg tilpasset din gruppe og deres ønsker.


INSPIRASJON

Seksualiteten vår er flytende gjennom hele livet. Det du likte for 4 år siden, eller bare i forrige uke, kan være noe ganske annet i dag. 

Men som de vanedyrene vi er så glemmer vi ofte å utforske og gjør som vi alltid har gjort - selv om vi drømmer om noe annet.

Inspirasjonssamtale er for deg som ønsker å finne nye sider av din seksualitet og for deg/dere som allerede har et godt sexliv, men ønsker å ta det videre til fantastisk.

Kanskje sitter du inne med fantasier du ønsker å dele med mannen din. Eller dere som par vurderer å gå inn i et åpent forhold, men så dukker det opp usikkerhet omkring kjøreregler og fremgangsmåte. 

Da kan det være godt å lene seg på en nøytral 3.part som bistår med veiledning i den prosessen.

WALK & TALK

Walk & Talk er et fullverdig terapitilbud, hvor vi går tur sammen under hele sesjonen. 

Naturen er på mange måter terapi i seg selv og gir oss gjerne andre impulser i form av at en kan føle seg friere enn ellers. Hvilket igjen fører til at man lettere kan snakke om seg selv og sine følelser.

Turen vi går er lagt opp etter avtale og andre forhold.

EKSEMPLER PÅ TEMATIKK JEG JOBBER MED:

  • Lystproblematikk
  • Ereksjonsproblematikk / orgasmeproblematikk
  • Seksuelle selvbilde/ utvikling / selvaksept
  • Grenser/rammer
  • Sex og samliv
  • Graviditet og fødsel / småbarnsperioden
  • Kronisk/alvorlig sykdom og seksualitet
  • Vaginisme og Vulvodyni
  • Smerter ved samleie
  • Problemer med fysisk nærhet
  • Tenningsmønstre
  • Bekkenbunnstrening
  • Overgangsalder (både menn og kvinner)
  • Åpne forhold/alternative samlivsformer
  • Porno- og sexavhengighet
  • Fetisjer
  • Handicap og seksualitet
  • Kultur og religion (seksuelle forskjeller o.l.)
  • Legning/kjønnsidentitet/seksuell orientering/LHBTQ
  • Seksuelle dysfunksjoner
  • Sexleketøy og hjelpemidler
  • Inspirasjon